Descubre la frescura en nuestra receta casera para la Babycook: un puré de fresas y plátano. Esta combinación vibrante y llena de sabor es una deliciosa opción llena de nutrientes para tu pequeño gourmet en crecimiento.
Puré de Fresas y Plátano
Ingredientes
- 1 taza de fresas frescas, lavadas y desinfectadas
- 1 plátano maduro, pelado y cortado en rodajas
Preparación
- Lava y desinfecta las fresas. Corta los extremos y córtalas en trozos pequeños.
- Pela el plátano y córtalo en rodajas.
- Coloca las fresas y las rodajas de plátano en la canasta de la Babycook.
- Cocina al vapor durante 10 minutos o hasta que las frutas estén tiernas.
- Transfiere las frutas cocidas a un tazón. Tritura con un tenedor o procesador de alimentos hasta obtener una textura suave y homogénea.
- Deja enfriar ligeramente y sirve de inmediato en un tazón para bebé.
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Beneficios y Propiedades Fresas y Plátano
- Rico en Nutrientes: El puré de fresa y plátano es una fuente rica en vitaminas C y B6, así como en antioxidantes, fortaleciendo el sistema inmunológico del bebé y promoviendo el crecimiento saludable.
- Buena Fuente de Fibra: Ambas frutas son ricas en fibra dietética, promoviendo la salud digestiva y previniendo el estreñimiento, manteniendo así el sistema digestivo del bebé en buen estado.
- Sabor Naturalmente Dulce: La dulzura natural de las fresas y los plátanos hace que este puré sea agradable para los bebés, alentando la introducción temprana de frutas en la dieta, fomentando hábitos alimenticios saludables desde una edad temprana.