Sopa de Calabaza y Puerro

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La calabaza está compuesta en un 90% de agua. Tiene pocas calorías e hidratos de carbono.  Es rica en ácido fólico, el potasio, el magnesio, calcio, el zinc, el hierro.

El puerro es el complemento ideal, tiene un alto contenido en vitamina C, B6, B9 y E, mejora la circulación sanguínea y aunque dudo que tu bebé tenga colesterol, también ayuda a reducirlo. Es diurético y  laxante.

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